Solamente teniendo una autoestima equilibrada podremos permitirnos disfrutar de relaciones enriquecedoras, sanas y que nos llenen.

Aprender a amar sin necesidad de la otra persona nos permite disfrutar de relaciones más sanas, duraderas y satisfactorias, donde ambos miembros se sienten libres y felices.

En una relación de pareja, la autoestima alta tiene su parte buena y su parte mala. La buena es que sabemos darnos el valor que merecemos.

Esta es una de las grandes mentiras que nos hemos creído. Pensamos que es necesario sentirnos preparados y confiados antes de enfrentarnos a un reto. Pero Mandela no esperó a sentirse confiado: actuó pese a no estar seguro, y por eso consiguió vencer.

Sin embargo, el amor propio es algo que normalmente es visto de un modo muy distorsionado, ya que la mayoría de las personas piensa en él como si fuese el resultado de llegar a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser common, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar atractivo, etc. Esto es una ilusión, tal y como veremos.

La resolución de este punto está muy ligada al primero; es decir, necesitamos trabajarnos y cuidarnos a nosotros mismos para no caer en la “necesidad”

La gratitud genera inconscientemente en nosotros un cambio de percepción de nuestra realidad, nos permite valorar cada pequeño detalle, desde tener la oportunidad de agradecer por la vida, la oportunidad de leer este texto o tener la oportunidad de acceder al mismo, agradecer refuerza nuestra autoestima y nos ayuda a reducir las emociones negativas, reduciendo así emociones como la ansiedad check here y el estrés enfocando nuestra atención en aquellas cosas que ya tenemos.

De ahora en adelante entrenarás tu mente para crear nuevas creencias que funcionen a tu favor, del tipo: ¡Atraigo una persona sana emocionalmente y honesta! ¡Estoy en una relación amorosa sana! ¡Amo y me aman verdaderamente!

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Por eso es mejor guiarte por algo distinto que a estas alturas ya debería resultarte acquainted: tus valores.

O Es que todas las mujeres son unas interesadas! Las mujeres solo se aprovechan de mí! Pues te cuento que si esas son tus creencias, ese será exactamente el tipo de persona que atraerás a tu vida.

Mayor libertad e independencia: Ambos miembros de la pareja se sienten libres de explorar sus propios intereses y necesidades. Imaginemos una pareja que se apoya mutuamente en sus proyectos personales, sin sentir celos o inseguridades.

Capacidad para afrontar las dificultades: La confianza y la comunicación efectiva permiten superar los obstáculos y fortalecer la relación. Imaginemos una pareja que es capaz de trabajar en equipo para resolver los problemas que se presentan.

Recuerda que buscar ayuda profesional no es una señal de debilidad, sino un paso valiente hacia la curación y la mejora personal.